Статья предлагает 10 упражнений для тренировки силы воли, которые помогут развить личностные качества и привычки. Упражнения включают поиск спрятанной силы, понимание силы, нормализацию сна и режим работы и отдыха. Цель статьи - помочь читателям развить сильную волю и улучшить их жизнь.